เป็นธรรมดาแหละ!! สำหรับเหล่านักดำน้ำตัวน้อยที่เพิ่งได้ออกทะเล ดำน้ำจริงครั้งแรก แล้วรู้สึกกลัววววววว… กลัวขาดออกซิเจนบ้าง กลัวจมน้ำบ้าง กลัวโดนสัตว์น้ำทำร้ายบ้าง แต่ลองสังเกตดูสิ!! ว่าทำไมนักดำน้ำบางคนถึงมีความสุข ตื่นเต้น และสนุกกับการได้ไปออกทะเลทุกครั้ง จริงอยู่ที่ก็เพราะเค้าผ่านมันมาได้แล้วหนิ เค้าผ่านการดำน้ำครั้งแรกมาแล้วหนิ เค้าชินแล้วทำไมเค้าต้องกลัวอีกหละ? แต่ลืมไปหรือเปล่า?? อะไรก็ไม่แน่นอน อะไรก็เกิดขึ้นได้เสมอนะ ไม่ว่าเราจะเก่งแค่ไหน
รู้มั้ย? ว่าทำไมนักดำน้ำเหล่านั้น ถึงมีความสุขทุกครั้ง เพราะ แค่… CHILL OUT ยังไงหละ!
เพราะยิ่งถ้าเรามัวแต่กลัว กังวล แล้วก็เครียดเนี่ย ร่างกายเราก็ยิ่งต้องใช้อากาศในอัตราการหายใจที่เพิ่มมากขึ้นหลายเท่าตัวนะ…ใช้เปลืองแบบนี้ก็หมดเร็วแน่สิ ทำยังไงดีหละที่จะได้ CHILL OUT แบบเค้าบ้าง
มาเริ่มเลย!!
อันดับแรก…จัดการกับมุมมองตัวเองก่อนเลยนะ เพราะเรื่องความรู้สึกกลัว จะให้เปลี่ยนให้หายกลัวคงยาก แล้วก็ทำไม่ได้แน่ๆใช่มั้ยหละ? ถ้างั้น!! เอาแบบนี้ลองกลับมาถามตัวเองสิ ว่าเรามาเรียนดำน้ำเพราะอะไร?? เราอยากได้ อยากเห็น อยากสัมผัสอะไรกับการมาดำน้ำ ถ้ารู้แล้ว…ก็กลับมาบอกตัวเองนะว่า ถ้าวันนี้เรามีโอกาสแล้วไม่เริ่ม เราก็ไม่ได้สิ่งที่เราต้องการนะ
อันดับสอง…ลงน้ำแล้วลองว่ายน้ำเล่นกันก่อนปะละ ไม่ใช่แค่ทำให้ผ่อนคลายนะ แต่จะทำให้เราคุ้นชินกับทะเลด้วย แน่นอนยิ่งชินก็ยิ่งชิวววววว ถ้าคิดว่ายังไม่พร้อมก็ยังไม่ต้องดำลงไปหรอกจะรู้สึกแย่เปล่าๆนะ แต่ถ้าคิดว่าอยู่ตัวแล้ว พร้อมแล้วก็เริ่มดำไปเจออะไรดีๆ เด็ดๆใต้น้ำด้วยกันเลย
อันดับสุดท้าย…แค่ใช้ใจในการดำน้ำ หยุดความคิดที่เกิดขึ้นในหัว จนทำให้รู้สึกกลัว กังวลแบบไม่สิ้นสุดออกไป ที่จริงก็ไม่ใช่แค่การดำน้ำหรอกกกกก เพราะไม่ว่าเราจะทำอะไร แล้วใช้ใจในการนำทางและทำมันลงไปให้สุดเท่าที่จะทำได้ ทุกอย่างๆมันก็จะออกมาดีและทำให้เราภูมิใจได้เสมอแหละ
สรุปง่ายๆเลยนะ ถ้าอยาก CHILL OUT….ให้การ ดำน้ำมีแต่เรื่องสนุก ก็แค่
– เปลี่ยนมุมมอง ลองผ่อนคลาย แล้วใช้หัวใจในการดำน้ำ –
สนใจติดต่อ Happy Dive
65/1 นาคนิวาส 21 (ลาดพร้าว 71), ลาดพร้าว กทม. 10230 ประเทศไทย
Email : [email protected]
Tel. 081-736-9736
Shop. 086-607-6125
Line ID: @happydive
